г. Санкт-Петербург,
Коломяжский проспект, 5 к3 ст1
Коломяжский проспект, 5 к3 ст1
г. Санкт-Петербург,
Комендантский проспект 58к1 (ЖК LEGENDA)
Комендантский проспект 58к1 (ЖК LEGENDA)
как проходят занятия?
Это способ разогрева тела, важный подготовительный момент. Благодаря разминке организм просыпается, настраивается на занятия.
Разминка
как проходят занятия?
Изучаем кувырки, стойки, колеса. Все бережно и аккуратно, но так, чтобы навыки формировались и закреплялись.
Гимнастические элементы
как проходят занятия?
Выполняем упражнения на кольцах, брусьях. Тренируем выносливость, ловкость, координацию движений.
Гимнастические снаряды
как проходят занятия?
Делаем наклоны, шпагаты, мостики. Выполняем растяжку рук, ног, спины. Это также важно для хорошей осанки.
Растяжка
как проходят занятия?
На тренировке обязательно уделяем время развитию и укреплению мышц
Силовые упражнения
как проходят занятия?
Дети проходят полосу препятствий (по возрасту), учатся прыгать, обходить предметы. Это помогает лучше ориентироваться в пространстве
Развитие координации
как проходят занятия?
От кувырков до колеса
Акробатика
как проходят занятия?
Прыжки на батуте воспринимаются детьми как часть развлечения. Но на самом деле они тренируют все тело и позволяют легче отрабатывать основные акробатические элементы
Батут
фотогалерея
Чему научатся?
В этом возрасте дети могут делать:
На этом этапе уже можно разучивать сложные комбинированные элементы, переходить из одного вида движения в другое, изучать разные виды отталкиваний и тому подобное. Все гимнастические снаряды, включая батут, задействуются для полноценных тренировок.
Также уделяется внимание общей физической подготовке, силовым упражнениям. Это, в свою очередь, обеспечивает развитие глубоких мышц, отличную координацию, хорошую растяжку, прекрасную осанку.
Также уделяется внимание общей физической подготовке, силовым упражнениям. Это, в свою очередь, обеспечивает развитие глубоких мышц, отличную координацию, хорошую растяжку, прекрасную осанку.
выполнять кувырки с усложнениями;
ходить колесом;
садиться на все три вида шпагатов;
делать рондат;
выполнять стойки на руках;
стоять в мостике;
делать базовые акробатические комбинации.
нужен ли спорт в 7-10 лет?
На занятиях ребенок может наработать базу для профессиональных тренировок, разгрузиться после занятий, с удовольствием подвигаться. Гимнастика и акробатика подходят и для общего физического развития, как основа.
Гимнастику не зря называют королевой спорта. Она позволяет получить гармоничное натренированное тело и отлично подготавливает к более серьезным нагрузкам.
стоимость на Комендантском проспекте
12 занятия в мес.
(3 раз в неделю)
8 занятия в мес.
(2 раза в неделю)
4 занятия в мес.
(1 раз в неделю)
3 МЕСЯЦА+2 НЕДЕЛИ ЗАМОРОЗКИ
27 000
руб.
21 000
руб.
17 500
руб.
11 500
руб.
9 000
руб.
6 500
руб.
1 МЕСЯЦ+1 НЕДЕЛЯ ЗАМОРОЗКИ
КОЛИЧЕСТВО ЗАНЯТИЙ
12 занятия в мес.
(3 раз в неделю)
8 занятия в мес.
(2 раза в неделю)
4 занятия в мес.
(1 раз в неделю)
КОЛИЧЕСТВО ЗАНЯТИЙ
АБОНЕМЕНТ
21 000 руб.
Скидка на абонементы предоставляется при покупке абонемента сразу после пробного занятия
Индивидуальное занятие (10 занятий)
10 500 руб.
Индивидуальное занятие (5 занятий)
1 500 руб/чел
Индивидуальное занятие для троих
Индивидуальное занятие для двоих
2 500 руб.
Индивидуальное занятие
1 700 руб.
Разовое занятие
2 000 руб/чел
стоимость на Коломяжском проспекте
12 занятия в мес.
(3 раз в неделю)
8 занятия в мес.
(2 раза в неделю)
4 занятия в мес.
(1 раз в неделю)
3 МЕСЯЦА+2 НЕДЕЛИ ЗАМОРОЗКИ
40 500
руб.
32 400
руб.
19 900
руб.
15 000
руб.
12 000
руб.
7 000
руб.
1 МЕСЯЦ+1 НЕДЕЛЯ ЗАМОРОЗКИ
КОЛИЧЕСТВО ЗАНЯТИЙ
12 занятия в мес.
(3 раз в неделю)
8 занятия в мес.
(2 раза в неделю)
4 занятия в мес.
(1 раз в неделю)
КОЛИЧЕСТВО ЗАНЯТИЙ
АБОНЕМЕНТ
21 000 руб.
Скидка на абонементы предоставляется при покупке абонемента сразу после пробного занятия
Индивидуальное занятие (10 занятий)
10 500 руб.
Индивидуальное занятие (5 занятий)
1 500 руб/чел
Индивидуальное занятие для троих
Индивидуальное занятие для двоих
2 500 руб.
Индивидуальное занятие
2 000 руб.
Разовое занятие
2 000 руб/чел
ЗАЯВКА НА БЕСПЛАТНОЕ ПРОБНОЕ ЗАНЯТИЕ
Часто задаваемые вопросы
Может ли родитель присутствовать на тренировке?
Родители находятся вместе с малышами на занятиях 1,5−3. В старших группах нахождение родителей не рекомендуется, так как это отвлекает детей от тренировочного процесса. Вы можете наблюдать за тренировкой со стороны, а в нашем филиале на Коломяжском Проспекте Вы можете наблюдать за своими детками в зоне ожидания по телевизору
Мы только начинаем заниматься. Как будут построены занятия детей с разным уровнем подготовки?
У нас опытные тренеры и они распределяют нагрузку между детьми. Если ваш ребенок ничем не занимался, то с ним будут работать индивидуально
Сколько раз в неделю стоит заниматься?
Все зависит от количества физических нагрузок для ребенка. Оптимальное количество занятий 2-3 раза в неделю
